Καλημέρα Τρωγλοδύτες! τι μου κάνετε , σας έλειψα; Έχω δεχτεί πολλά παραπονάκια πως έχω χαθεί.. (Ξέρετε πως είναι αυτά .. δουλειές..) Αλλά υπόσχομαι ότι θα επιστρέψω δυναμικά.. Τι; θέλετε να δείτε και άλλα πέρα από το μεγάλο εκθαμβωτικό μπούστο μου; Δε σας χαλάω χατίρι με ξέρετε.. Πατήστε >>εδώ<< και θα δείτε περισσότερα.. Φιλάκια σε όλες και όλους!

Είσαι άντρας; Έχεις πούτσα; Δεν χρειάζεται πια. Οι Τρωγλοδύτες σε συνεργασία με το ελληνικό ινστιτούτο Γιόγκας σου ανοίγουν τα μάτια και σου δείχνουν πώς να χύσεις από το μουνί της γκόμενάς σου μέσα σε 9 απλά βήματα. Λέγεται και διαλογισμός μουνιού. Και κρατάει μόνο 13 λεπτά.

Θέλεις πραγματικά να μάθεις;

Περισσότερα μέσα…

Παρακολουθείστε πώς ένας σκλάβος μου κάνει καριέρα, υπό τις οδηγίες μου μαζί με την Κυρία Βίδα Περισσότερα μέσα…

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και – κατ’ επέκταση – και από το πρωινό. Τα οφέλη του πρώτου αυτού πλήρους γεύματος της ημέρας έχουν επισημανθεί ουκ ολίγες φορές από την πλειονότητα των επιστημόνων της διατροφής, οι οποίοι μιλάνε για ένα «μυστικό διατροφικό όπλο» στα χέρια κάθε ανθρώπου, ανεξαρτήτως ηλικίας. Και σε αυτήν την περίπτωση όμως – όπως και σε πολλές ακόμα – οι Έλληνες αγνοούν επιδεικτικά τις προτροπές των επιστημόνων και κάνουν «του κεφαλιού τους» παραλείποντας το συγκεκριμένο γεύμα, τόσο για εκείνους όσο και για τα παιδιά τους.

Δείτε λοιπόν μερικές γρήγορες και έξυπνες συνταγές για ένα πλούσιο, εύγευστο και θρεπτικό πρωινό!

Περισσότερα μέσα…

Σας έλειψα βρε;;
Περισσότερα μέσα…

Πάμε για την πρωινή μας γυμναστική ;;; Περισσότερα μέσα…

Περισσότερα μέσα…

Ας κάνουμε μερικές ασκησούλες να ξεπιαστούμε πριν μπούμε στο ψητό… Περισσότερα μέσα…

«Στα μάτια του ανθρώπου καθρεφτίζεται η ψυχή του, η ψυχή που μου λέει να σ’ ακολουθήσω στην εύθραυστη μελαγχολία που κρύβει το βλέμμα σου, στο άγριο πέλαγος των χειλιών σου, στο αύριο που δεν έχει έρθει ακόμα, στους δρόμους που περνάνε από την καρδιά μου, αγαπώντας εσένα, αγαπώ την ψυχή μου, αγαπώντας εσένα, αγαπάω τον κόσμο. Η αγάπη και η φιλία είναι η δίδυμη ψυχή του ανθρωπισμού. Ακτινοβολεί ασταμάτητα φως στην ομίχλη και στο σκοτάδι της τόσο απάνθρωπης, άφιλης και εγωιστικής εποχής μας. Περισσότερα μέσα…

Ακολουθεί video με έναν πλήρη οδηγό από ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπιαστείτε και να έχετε μια παραγωγική μέρα.. Περισσότερα μέσα…